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PO影「辱陳子豪」悍將急道歉 中信不追究

: 富邦悍將小編4號在官方IG發布一則影片，內容為球員在休息室內模仿中信兄弟應援團加油，卻將陳子豪的加油口號改編，遭中信球迷圍剿，富邦悍將小編緊急PO文道歉，而中信兄弟的陳子豪也說「自己看影片也笑得挺開心，覺得事情過了就過了」，中信球團則說不會追究。

富邦悍將球員：「大便，大便，陳子豪。」

富邦悍將球員在休息室內模仿中信兄弟應援，將中信兄弟外野手陳子豪的，加油口號，改成這樣折價限量優惠。

富邦悍將球員：「一起大便，陳子豪。」

一群人笑成一團，而這段畫面居然是PO在富邦悍將官方IG的限時動態，引來中信球迷圍剿，影片中模仿的是這段加油。

球迷：「炸裂陳子豪，一起炸裂陳子豪。」

富邦悍將球員：「一起大便，陳子豪。」

對此，富邦悍將不回應，而中信兄弟發聲明表示不會再追究這件事，希望球迷朋友把焦點放在即將開打的下半季賽事。

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吃完午餐就想打瞌開箱睡 營養師建議「這樣吃」最好

: 文／凌芸斐（健康傳媒） 圖／公關照片

吃了午餐、喝了飲料就想睡覺，許多上班族都有過類似的經驗，午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡，營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢，這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。

為何吃了午餐，就容易打瞌睡？營養師宋明樺指出，進食後消化器官開始運作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經，此外進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。宋明樺進一步解釋，許多人不吃午餐，覺得心悸、不舒服，但吃了午餐，卻又開始懶洋洋的，其實身體並不是真的累，這只是一種「假性疲勞」，透過飲食營養補充，就可獲得改善。

宋明樺解釋，午餐過後如果慵懶失神，原因就在於體內的營養沒有得到適當轉換，以致於缺少活力，有些人習慣來一杯咖啡來醒腦，不過單從提振精神來看，咖啡可能不如純果汁來得有效果。宋明樺說明，百分之百純果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，而維生素C、花青素等抗氧化物則可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力養分。

其實中午吃什麼，也決定容不容易打瞌睡，宋明樺指出，如果中午吃了太多澱粉，例如米食、麵類等，胰島素飆高整個人就會覺得昏沈，血糖上升，這也不利於血糖控制。宋明樺建議，上班族中午可以多吃一些蔬菜，減少飯量，才能維持良好注意力，維持血糖平穩。至於喝咖啡提神，效果只是暫時的，燃燒最後一點蠟燭，燒完了整個人反而更疲累。

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●作者言論不代表東森立場。

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